喋らずに一人で楽しめる趣味として、散歩にはまる人が増えています。
今回は散歩のメリット、デメリット、注意点を紹介していきます。
散歩のメリット
散歩のメリットとしてまず大きいのは気軽に運動になるということです。
運動をしようと思うとどうしても準備が必要になります。ウェアや道具を準備したり、複数人でやるスポーツとかだと友達が必要になったりします。
しかし散歩は自分の体一つでできますし、服もそこまで気にする必要がないです。
散歩は趣味にするハードルが低く、非常に続けやすいです。
散歩で良いレストランやカフェを見つけることができる
散歩で歩くのは日頃自分が行かない場所が多いと思うので、新しい良さげなレストランやカフェを見つけることができます。
普段なんとなく生きていると新しいレストランに行くのはおっくうになりますし、そもそも新しいレストランを見つけることも少なくなります。
そこで散歩する習慣を取り入れると、新しいレストランを見つけることができて、少し生活が楽しくなります。
ストレス解消になる
散歩すると一人の時間を確保できて、ストレス解消になります。家族と過ごしていても、ストレスが溜まってしまうときはありますよね。
こういうときに家にいると、どうしても家族と喧嘩になって問題が起こることが多いです。
ですのでこういったときは散歩に行くのが非常におすすめです。
散歩すると強制的に一人になれますし、体を動かすことでストレスを消すことができます。
家族とトラブルが増えたという人や、ストレスが最近多いという方はぜひ散歩をしてみてください！
無料でできる
趣味として何かしようと思うとだいたいお金がかかります。しかし散歩は無料です。
ジムに通おうすると毎月5,000～10000円ほどかかります。散歩は無料なので非常にコスパが良いです。
無料であると何が良いかというと義務感なくおこなうことができ、継続しやすいということです。
趣味を続けるためには、めんどくささとコスパが良いことが大事なので、散歩は趣味に最適です！
散歩のデメリット
散歩のデメリットはそこまでないですが、一つだけ注意しておくべき点があります。
それはヒザや腰を痛める可能性があるということです。
既にヒザや腰が悪い人が散歩をするときは注意しましょう。
散歩をする上での注意点
散歩は気軽にできるのですが、注意しておきたいことがいくつかあります。
休憩できるポイントはあるか
１～２時間くらい歩くとだいたい疲れて座りたくなってきます。
こういったときに座る場所がないと、趣味としては長続きしません。
座ることができるベンチや、休憩できるカフェを見つけておいた方が良いでしょう。
遠いとこまで歩くと帰り道がつらくなるので注意
調子に乗って遠いところまで歩いていくと、帰り道も同じだけ歩かないといけなくなります。
ですので、自分がまだまだ余裕がある状況で引き返すようにしましょう。
へとへとになりすぎると家に戻れなくなってしまいますからね。
またこういった場合はバスやタクシーなど、いざというときに楽に戻れる手段を把握しておくと無理をして遠くに行っても大丈夫です。
備えあれば憂いなしです。
散歩用のシューズは持っておいた方が良いかも
さっきは必要なものが何もないと言いましたが、シューズくらいはしっかりとしたものを買っておいた方が良いでしょう。
合わないシューズを履いているとつま先やかかとが痛くなったりします。
散歩といっても足の筋肉やヒザをかなり使いますので、自分にあったシューズを使うようにしましょう。
まとめ
散歩は始めやすくて続けやすい趣味です。
そしてお手軽にもかかわらず、メリットも多く得られます。
趣味がなくて時間を持て余してしまっているという人は今すぐ始めてみましょう！
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